مرونة الجسد

بواسطة -
إن التحكم في عضلات الجسم تدل على الصحة وقوة العظام وهناك بعض من العوامل التي يجب أن نضعها في اعتبارنا من أجل الحصول على مرونة الجسم والعضلات وعن الأمور هذه  فهي تتمثل في:
ضرورة التنشيط للبدن بصفة يومية حيث أنّ نشاط الجسم له فعالية كبيرة في الحفاظ على مرونة العضلات.
-احرص على بداية التمارين الرياضية بعملية التشحيم لعضلات الجسم من أجل أن تحصلين على الجسم المرن والذي يتسم بالرشاقة والجمال.
-تناول الكميات الكافية من الماء من أجل أن تحصلين على الجسم  الرشيق والبشرة الصافية والقوام المرن لابد من الحرص على تناول المياه بصورة كافية من أجل الحفاظ على صحة العظام كما أنه من المهم أن تحرصي أيضاً على التناول للأطعمة الصحية التي تحافظ على قوامك الرشيق.

-اتباع الأنظمة الغذائية الصحية من الأمور الهامة التي يجب أن نضعها فغي اعتبارنا للحفاظ على رشاقة الجسد وجماله.

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ما هي خطورة كريم كينا كومب؟ وهل حقا يستخدم لتفتيح المنطقة الحساسة؟

بواسطة -
صورة
يتعرض الأطفال ،و الكبار إلى الإصابة بتسلخات و التهابات يصاحبها حكة و هياج جلدي شديد و لذلك يعتبر كريم كينا كومب أفضل الأدوية الجلدية لهذه الأمور ،و لكن قبل استخدام الدواء يفضل التعرف على استخداماته ،و آثاره الجانبية حتى تكون تحمي صحتك و ستوضح لك السطور التالية لهذه المقالة دواعي استعمال كينا كومب و فوائده و هل يمكن استخدامه  لتفتيح المنطقة الحساسة  . أولاً لمحة سريعة عن كينا كومب ..   يعتبر كينا كومب علاج للأمراض الجلدية المختلفة فهو يعالج التهابات الجلد ،و يوجد منه مرهم كينا كومب ،و كريم كينا كومب و يمتاز كينا كومب بتركيبته الرائعة فهو يحتوي على الكورتيزون ،و الجراميسيدين الذي يعد أحد  المضادات الحيوية   الموضعية بالاضافة  إلى النيستاتين ،و هو من أبرز المركبات المضادة للفطريات و يعالج كينا كومب عدة أمراض جلدية من بينها الأكزيما التي تعد من أخطر الأمراض الجلدية ،و تكون على شكل احمرار في الجلد يصحبه قشور ،و يعالج أيضاً التسلخات و الالتهابات التي يعاني منها الأطفال و الكبار و يستفاد منه في التخلص من الثعلبة التي تؤذي فروة الرأس و علاج الذئبة...
قراءة المزيد

تفسير رؤية السيدة مريم العذراء في المنام

بواسطة -
صورة
مريم العذراء هي أم النبي عيسى عليه السلام، وهي مريم بنت عمران التي أنجبت سيدنا عيسى دون نكاح وجماع مع أي رجل كمعجزة أرسلها الله بها لتنجب نبيا يهدي الله به الناس والعباد، ورؤية السيدة مريم في الحلم هي من الأمور الصالحة وكذلك رؤيتها توصي بتسمية مريم لمن تحمل بنتا للحامل، وكذلك لمتزوجة وتفسير رؤيتها للبنت البكر العزباء والرجال سنوضحه لكم . تفسير رؤية مريم العذراء عندما يأتي الحالم من رجل أو أنثى في منامه رؤيا مريم العذراء فإنه سيعلو شأنه وجاهه وعزه بين الناس، كما سيحصل على ما يتمنى من حوائج الدنيا ويعش في رغد وحسن، ومن يرى كأنه يسجد لمريم في المنام فإنه سيخاطب الملك بطلب من أموره ويناله أو يجلس معه، ولكن يقال بأن السجود لمريم هو في باب السجود لغير الله ويكون عمل مشين أو معصية قد ارتكبها الرائي عليه أن يستغفر عنها ويتوب أو يصلح ما أخطأ به . أما للحامل فمن كانت حامل في بداية حملها ورأت مريم العذراء فإنها تحمل في بطنها ولدا سيكون له الحكمة في دنياه كما حملت السيدة مريم، أما من كانت تحمل بنتا في بطنها ورأت مريم العذراء فهي إما طلبا لتسمية بنتها مريم أو أنها ستضع بنتا تكون تقية وص...
قراءة المزيد

لماذا حذرنا النبي الكريم من النّظر إلى المرآة في الليل؟

بواسطة -
صورة
لقد أشار النبي الكريم إلى ضرورة الابتعاد عن النظر إلى المرآة في وقت الليل  ومن أراد أن ينظر إلى المرآة في الليل فمن الضروري أن يقوم بذكر اسم الله تعالى ولقد قال الإمام ابن القيم في كتاب له يسمى زاد المعاد في باب الطب قال من أكل البصل أربعين يوماً وكلف فلا يلومنّ إلاً نفسه .... ومن نظر إلى المرآة في الليل وأصابه داء فلا يلومنّ إلاً نفسه. ولقد أتى في الحديث النبوي الكريم عن سيد الخلق بالنهي عن النظر في المرآة في الليل  والسبب في هذا تحصين المسلم من المس حيث أنّ القرين أو الروح الشريرة يمكنها أن تصيب المرأ إذا نظر إلى المرآة في فترة الليل من دون أن يسمي باسم الله تعالى ومن الضروري أن يذكر الإنسان اسم الله تعالى إذا نظر في المرآة في فترة الليل  ومن الضروري أن تحذر من ارتداء الملابس أمام المرآة أو خلعها.
قراءة المزيد