مشروب لنقص الوزن سريعا
مشروب لنقص
الوزن سريعا
يبحث الجميع
عن أشياء تساعدهم على فقدان الوزن بشكل سريع وبدون تعب أو إرهاق.. لكن لا يوجد هناك أى وسائل تعمل
على نقص الوزن بسهولة فى خلال أيام من دون أن تضر بجسمك.. ولكن وجدت وصفة شراب تعطيكم
الفائدة لأجسامكم وتعمل على نقص الوزن بشكل سليم وسريع.. فمن مكونات هذه الوصفة هى:
1 الكرفس .. 1 خيار متوسط الحجم ..1 قطع من البقدونس .. 3 قطع من الأناناس الطازجة
سوف نقوم بغسل
الخضراوات بشكل جيد.. ونقوم بمزجها جميعا في الخلاط.. ولا يحبذ إضافة الملح أو السكر.. ويجب
أن يشرب هذا العصير في خلال دقائق حتى لا يفقد خصائصه وفوائده.. ويجب أن يشرب هذا العصير على الريق.. كما يمكن شربه عندما يكون الشخص صائم ويفطر على هذا العصير ليعطى الفائدة.
ويجب أن نتبع ممارسة التمارين الرياضة بجانب شرب هذا العصير.. ويفضل أيضا إتباع نظام غذائي صحي.. وبمشاركة جميع هذه الطرق سوف تستطيع أن تصل للجسم الصحي والجميل وبطن مشدودة فى أقل وقت
ممكن.
فوائد هذا العصير: يعتبر الكرفس من النباتات التى بها سعرات
حرارية قليلة، كما انه يمتاز بكثرة الالياف التى تعطى احساس بالشبع سريعا،
وبالتالي تستطيع ان تفقد الوزن بشكل سريع، أما الخيار فهو يحتوي على الكثير من الماء
وكذلك الألياف التى تساعدك على فقدان الوزن وجعل جسمك رطب أيضا.
أما البقدونس فهو
يحتوي على الكثير من الألياف، كما يساعد الجسم أن التخلص من الماء المحتبسة تحت
الجلد، لأنه يعمل كمدر للبول بشكل طبيعي، أما الأناناس فبه ألياف كثيرة أيضا ولكن غير قابلة للذوبان وبالتالي يعمل على
سد الشهية لفترة طويلة كما انه من الفاكهة الحلوة التى يعشقها الكثيرون.