الفيشار و فوائده للاطفال والكبار.
يعتبر الفيشار من الاكلات المحببه لدي الكثير جدا من الناس سواء كانوا كبار
ام صغار ويعتبر الفيشار من الحبوب ذات القيمة الغذائية العالية جدا لأنه يحتوي علي
العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ومن هذه العناصر .
يحتوي الفيشار علي مضادات الأكسدة التي تعمل بدورها في القضاء علي البكتيريا
والفطريات وتحارب الجراثيم التي علي راسها الفيروسات وخاصة السرطانات
يحتوي الفيشار علي العديد من الألياف الغذائية والتي تحمي من امراض القلب وتصلب
الشرايين لانه يعمل علي تقليل نسبه الكوليسترول في الدم والدهون المتراكمة مما يحسن
الصحة العامة للجسم
يعتبر الفيشار من الوجبات الخفيفة التي تعطي الاحساس بالشبع مما يساعد في عملية
الرجيم للاشخاص الذين يتبعون نظام رجيم لانه يحتوي علي العناصر والالياف التي تعطي
الجسم ما يحتاجه
