كلام لايف 7700

اللهم ارزقنا حسن الخاتمة واجعل أفضل أعمالنا خواتمها وهناك علامات تدل على حسن الخاتمة وتظهر لى الميت ويمكن الاستدلال بها على حسن الختام وعن أشهر هذه العلامات فهي: الموت وعلى جبينه عرق ولقد قال الرسول في ذالك أنّ من يموت برشح الجبين يكون مؤمناً أي من يموت وعلى جبينه رشح. -الشهادتين من نطق الشهادتين قبل الوفاة من حسن الخاتمة اللهم ارزقنا إياها ومكنا من نطقها يارحيم. -الموت في يوم الجمعة من أفضل العلامات وأشهرها التي تدل على حسن الخاتمة  حيث أن الحبيب صلوات الله عليه وسلامه قال إن من يموت في هذا اليوم أو في ليلته وقاه الله من فتنة القبر بإذنه. الموت في ساحة المعركة أو الموت وهو غازياً في سبيل الله أو وهو مصاب بمرض الطاعون حفظنا الله وإياكم وأعطانا حسن الخاتمة فهو ولي ذالك والقادر عليه.

زيت السمسم له الكثير من الفوائد الصحية والجمالية وعن فوائد زيت السمسم لجمال الشعر فهي: الحفاظ على فروة الرأس وصحتها وله اثر هام في التقوية لبصيلات الشعر. -يحافظ زيت السمسم على نعومة الشعر ولمعانه وله قوة فعالة في تأخير الإصابة بشيب الرأس. -يحافظ على الشعر من التساقط وله فعالية في إكساب الشعر القوة والمتانة. -يمكن الاستعانة بزيت السمسم في تدليك البطن والأطراف كما يمكن الاستعانة به في الحفاظ على نظافة الأطراف وله فعالية في تقوية البنكرياس عند الأطفال ويساعده على إفراز كمية أكبر من الإنسولين كما انّه يساهم في توصيل الدم للأفخاذ. -له قدرة كبيرة على التقليل من نسبة الكوليسترول المتواجد في الدم وله اثر في الحفاظ على معدل السكر في الدم.

تخلصي من مسام الساق هناك مسامات في الساق تكسبها مظهر غير جمالي وهناك طرق طبيعية للتخلص من هذه المسامات ويمكنك متابعتنا في هذا المقال لنتعرف على أهم الطرق التي يمكن الاستعانة بها في التخلص من مسام الساقين: احرصي على نقع الساقين في الماء الدافئ لفترة تتجاوز الربع ساعة ومن ثمّ قومي بفرك الساقين للتخلص من الخلايا الميّتة  ويمكنك الاستعانة بأحد المقشرات الطبيعية للتخلص تماما من المسام الواسعة. -يمكن الاستعانة بعد ذالك بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون من أجل أن تكسبي بشرتك المظهر الجميل وله أثر في التعقيم للسيقان. -مقشرات طبيعية للمسام المتواجدة في الساقين: امزجي معلقتين من السكر بحجم كبير مع معلقتين من زيت الزيتون ومن ثمّ افركي الجسم بالخليط مزجاً جيّداً لتتخلصي تماماً من المسام الواسعة. -يمكنك مزج معلقة من صودا الخبز الموضوعة في الماء الدافئ ومن ثمّ انقعي الساقين في المزيج لساعة ثمّ افركيها جيّداً. -الحجر الخفاف يمكن الاستعانة به في فرك البشرة والتخلص من المسام الواسعة.

أهم الطرق للتخلص من اسمرار الإبط إنّ منطقة الإبط من الأماكن الحساسة المعرضة للإصابة بالاسمرار نظرا للاحتكاك بين الجلد في تلك المنطقة كما أنّ هناك الكثير من السموم التي يتّم إنتاجها في منطقة الإبط وهناك الكثير من الطرق التي لها فعالية في التخلص من الاسمرار في منطقة الإبط وعن أهم وأفضل الطرق التي يمكن الاستعانة بها فهي: العناية بعملية التقشير للإبط حيث أنّ تقشيرا لغبط له أثر في التخلص من الجلد الميّت وله فعالية في إكساب البشرة النضارة والجمال  فقط يمكنك تصنيع المقشر  الطبيعي المكون من السكر المضاف إليه زيت الزيتون وعصير الليمون لإكساب بشرة الإبط النعومة والبياض وللتخلص من اسمرار الإبط. -الحجر الخفاف له فعالية في التخلص من اسمرار الإبط حيث أنّه يخلصنا من الجلد الميت .-وصفات التبييض وهناك عدد كبير من المركبات الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها في تبييض الإبط ومن أهم الوصفات وصفة عصير الخيار له أثر في الحفاظ على جمال الجسم والتخلص من اسمرار الأماكن الحساسة فيه. -الخل الأبيض وخل التفاح: من المكونات الطبيعية التي لها فعالية كبيرة في التخلص من اسمرار منطقة الإبط حيث أن...

فوائد زبدة الشيا للصحة والجمال إنّ الشيا هي أحد أنوا الأشجار التي تنبت في المنطقة الإفريقية ولها ثمار تشبه الجوز في الشكل الخارجي لها ويتّم استخراج مادة كريمية من تلك الشجرة يطلق عليها زبدة الشيا وهذه المادة تحتوي على عدد كبير منا لمركبات والعناصر التي لها فعالية كبيرة في الحفاظ على الصحة والجمال ولها العديد من الاستعمالات حيث أنّها تدخل في تركيب الكثير من البلسم وأنواع كثيرة من الشامبو وتحتوي زبدة الشيا على فيتامين إي وفيتامين إيه وعن الفوائد الكثيرة لزبدة الشيا فهي تتمثل في: لها فعالية كبيرة في الحفاظ على الصحة للبشرة كما أنّها تحافظ أيضاً على شباب البشرة ونضارتها ولها فعالية في مقاومة التجاعيد المبكرة ولها أثر في علاج الحروق كما أن لها أهمية كبيرة في علاج الشفاه والحفاظ على جمالها ولها فعالية في تبييض الأماكن المختلفة من الجسم. -يمكن الاستعانة بزبدة الشيا في التخلص من حكة فروة الرأس ولها أثر في التخلص من تشققات القدمين  ولزبدة الشيا فعالية كبيرة في التخلص من الالتهابات ولها أثر في الحفاظ على صحة الجلد ووقايتها من الالتهابات. -تساعد زبدة الشيا في الحفاظ عل...

إن منطقة السرة في المناطق الجسدية التي يجب أن نحرص على العناية والاتمام بنظافتها فلها فعالية كبيرة في الحفاظ على الصحة فالسرة بعد كل حمام من المهم أن ننتبه تماماً إلى الأهمية الكبيرة لتجفيف تلك المنطقة من الجسد كما أنّه من المهم أن تحرصي على الاستعانة بالغسول المناسب للتخلص من الرائحة الغير محببة لهذا الجزء من البدن. -من المهم أن تحرصي على استعمال الأدوات النظافة الغير حادة للتخلص من الأوساخ التي تعلق بهعذاالجزء من البدن حيث أنّه من الأماكن الحساسة التي يجب أن تتعامل معها بحرص. -يمكن الاستعانة بمحلول مطهر مع ماء الأكسوجين وزيت الأطفال للحفاظ على نظافة هذا الموضع في جسم الإنسان كما أنه من المهم أن تحافظي على نظافة هذا الجزء بالفرك اللطيف له. طرق التخلص من الشعر الزائد في أجساد الرجال كان في العصر القديم الشعر الكثير في جسد الرجل هي أحد لامات الرجولة التي تحبها الإناث ولكم الزمان الذي بتنا فيه أصبح الجسم الأملس هي أفضل الصفات التي تحاول الفتيات والرجال أن يحصلون عليه والشعر الزائد في جسد الرجل يكثر عن الشعر الزائد في جسد المرأة نظراً لارتفاع هرمون التستوسترين وهو هرمون ا...

إنّ اسمرار الأصابع من المشكلات التي يمكن أن  نعتني بها ويمكننا أن نتخلص منها بالعديد من الطرق الطبيعية وعن أهم وأفضل الطرق التي يمكنك الاستعانة بها في التخلص من اسمرار الأصابع فهي متمثلة في: -وصفة الكركم مع الزبادي: من أفضل الطرق الطبيعية التي لها فعالية كبيرة في تفتيح الأصابع والتخلص من الاسمرار الذي يصيبها  فقط امزجي معلقتين من الكركم من ومعلقة من الزبادي في إناء عميق ومن ثمّ قومي بفرد المزيج على الأصابع واتركيها عليها لنصف ساعة مع الفرك قبل الشطف. -هريس الخيار: يمكن هرس ثمرة من الخيار المضاف إليها الحليب من أجل الحفاظ على صحة وجمال اليدين  فقط امزجي قطرتين من عصير الليمون مع معلقتين من الحليب البودرة ثمّ اشطفي اليدين واتركي المزيج عليهما بعد التجفيف لثلاثون دقيقة مع التكرار لتلك الوصفة مرتين كل يوم حتى تتخلصي من تلك المشكلة. -عصير البرتقال المضاف غليه العسل: من الوصفات الطبيعية التي لها مفعول هام في التخلص من اسمرار الأصابع فقط انقعي أصابع في الخليط المكون من العسل الأبيض مع عصير البرتقال . -اللبن الرائب: من الطرق التي لها فعالية كبيرة في التخلص من اسمرار ا...

زبدة الشيا من المنتجات التي لها فعالية كبيرة في الحفاظ على الصحة والجمال فزبدة الشيا غنية بفيتامينات ومعادن هامة للجسم وتحتوي زبدة الشيا على عناصر هامة  لها فعالية في علاج تشققات الأقدام ولها اثر في علاج الإكزيما ولها قوام سميك. -يمكن إذابة زبدة الشيا عن طريق وضع كمية منها في إناء مناسب ومن ثمّ وضعها في حمام مائي ساخن مع التحريك المناسب للزبد الموجودة في الإناء حتى لا تتكون الحبيبات الكريستالية أثناء إذابتها. -يمكن إذابة زبدة الشيا في الميكروويف حيث أنّ حرارة الفرن لها أثر في التخلص من الأسباب المؤدية إلى تجميد زبدة الشيا. -يمكن الاعتماد على زبدة الشيا في التخلص من تشققات الجلد ولخها فعالية في التخلص من التششقات البيضاء ومن الممكن أن تستعيني بزبد الشيا المضاف إليها زيت الزيتون من أجل المزيد من الفائدة لها على جمالك وصحتك.

إنّ الحصول على الرائحة الجميلة للجسد يعطي الشعور بالانتعاش والثقة في النفس وهناك البعض من الأمور التي يجب أن نتبعها من أجل أن نحصل على الرائحة الجميلة لأجسادنا وعن هذه الأمور فغنّها تتمثل في: الحرص على تناول الكميات المناسبة من السوائل كما أنّ تناول البعض من المشروبات الدافئة مثل شاي الياسمين وماء الورد له اثر في إكساب الجسم الرائحة الجميلة. -الابتعاد عن تناول البعض من المشروبات والمأكولات مثل الثوم والبصل والحلبة حيث أنذ هذه الأطعمة يكون له رائحة تظهر على الجسد وتخرج في عرق الإنسان. -العناية بالنظافة الخاصة من أهم خطوات الحصول على الرائحة المنتعشة للجسم. ارتداء الملابس المصنوعة من القطن  حيث أنّ تلك الملابس لها القدرة الكافية على امتصاص العرق. -العناية بالنظافة الشخصية وضرورة التخلص من الشعر الزائد باستمرار منعاً من تراكم السموم على البشرة.

الشبة إنّ الشبه من الأشياء المعروفة لدينا والتي تدخل في عدد من الصناعات والتي خنها صناعة البيكنج بودر ويمكن الاستعانة بالشبة في التخلص من رائحة العرق الكريهة حيث أنّ الشبة من المواد التي تذوب في الماء ولها طعماً حامضياً كما أنّ شكل الشبة يتغير مع التسخين ومع استمرار التسخين للشبة فإنّها تتحول من الصورة الصلبة إلى السائلة ومن ثمّ إلى الرغوة. فائدة الشبة: يمكن الاستعانة بالشبة في عدد كبير من الأغراض والتي منها اتلتبييض للأسنان والتبييض للمناطق الحساسة من الجسد. يمكن الاستعانة بالشبة في التخلص من الرائحة الكريهة للعرق. لها أثر هام في تقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان. لها فعالية كبيرة في محاربة البكتريا وقتل الميكروبات.

تخلصي من العرق المؤذي لك بهذه الوصفة الفعالة هناك الكثير من الأسباب التي تؤثر على جمال البشرة وصحتها وعن الأسباب وراء تعرق الجسم فإنّها تتمثل في: ممارسة الرياضة بشكل مبالغ فيه مع عدم تناول القدر الكافي من المياه. -ارتفاع الحرارة في الجسم من أسباب عرق الجسم بغزارة. إصابة الأقدام بالفطريات من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بكثرة التعرق. -أحد الآثار الجانبية لمرض السرطان. وعن أهم الطرق التي لها فعالية في التقليل من الرائحة الكريهة للعرق فهي: الحرص على العناية بالنظافة الشخصية مع الحرص على ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن والتي لها أثر في تشرب العرق. -التخلص من الشعر الزائد في الجسم وخاصة شعرا لإبط وشعر العانة. -الحفاظ على الاستحمام بصفة يومية لقتل البكتريا.

إن الظهر من الأماكن التي تتعرض للإصابة ببثور في مرحلات مختلفة من العمر والحبوب عادةً ما تترك آثار وندبات على بشرة الظهر وهناك الكثير من الطرق التي يمكن أن تستعين بها للتخلص من آثار البثور على الجلد في منطقة الظهر وعن هذه الطرق فإنّها تتمثل في: -الحرص لى دهن المنطقة الظهرية من الجسد بزيت جوز الهند فله فعالية كبيرة في التخلص من آثار الحبوب كما أنّ له أثر في العناية بجمال البشرة وتنعيمها. -وضع العسل الأبيض على الأماكن المحيطة بآثار الندوب مع التركي على الأماكن المصابة من أجل أن تتخلصي نهائيا من آثار الحبوب. -صودا الخبز: من الطرق التي لها فعالية كبيرة في التخلص من آثار الحبوب على منطقة الظهر لذا من المهم أن تحرص على وضع مزيج من الماء المضاف إليه صودا الخبز للحصول على البشرة الخالية من آثار الندبات والحبوب. -الحمام المغربي من الطرق التي لها فعالية كبيرة في علاج آثار الحبوب في منطقة الظهر . -مزيج أكياس الشاي في منطقة الظهر لها فعالية كبيرة في التخلص من آثار الحبوب كما أنّ الحرص على استعمال صابون الكبريت له فعالية كبيرة في التخلص من آثار الحبوب.

إن التحكم في عضلات الجسم تدل على الصحة وقوة العظام وهناك بعض من العوامل التي يجب أن نضعها في اعتبارنا من أجل الحصول على مرونة الجسم والعضلات وعن الأمور هذه  فهي تتمثل في: ضرورة التنشيط للبدن بصفة يومية حيث أنّ نشاط الجسم له فعالية كبيرة في الحفاظ على مرونة العضلات. -احرص على بداية التمارين الرياضية بعملية التشحيم لعضلات الجسم من أجل أن تحصلين على الجسم المرن والذي يتسم بالرشاقة والجمال. -تناول الكميات الكافية من الماء من أجل أن تحصلين على الجسم  الرشيق والبشرة الصافية والقوام المرن لابد من الحرص على تناول المياه بصورة كافية من أجل الحفاظ على صحة العظام كما أنه من المهم أن تحرصي أيضاً على التناول للأطعمة الصحية التي تحافظ على قوامك الرشيق. -اتباع الأنظمة الغذائية الصحية من الأمور الهامة التي يجب أن نضعها فغي اعتبارنا للحفاظ على رشاقة الجسد وجماله.

إن الشعر الزائد في جسد الفتاة من المظاهر التي تتعارض مع أنوثتها والملح من الطرق التي لها فعالية كبيرة في وقف نمو الشعر وعن الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الزائد في جسد الفتاة فإنها تتمثل في: أسباب وراثية: هناك البعض من العوامل الوراثية التي تسبب في ظهور الشعر الزائد في جسد الفتاة وهذه العوامل هي المسئولة عن الظهور للشعر. التوتر النفسي هناك البعض من العوامل النفسية التي تتسبب في ظهور الشعر الزائد في جسد الفتاة حيث أنّ العوامل النفسية تؤثر على الهرمونات التي تتواجد في الجسد وهذه العوامل لها اثر على الصحة الجمالية للفتاة. -أسباب جغرافية تكون أحد الأسباب وراء نمو الشعر في جسد الفتاة  حيث أن الأماكن الشمالية تتكون الطبقة الرقيقة من الشعر على عكس الفتيات اللاتي يعشن في المنطقة الجنوبية فإن الشعر ينمو في الجسد بصورة كثيفة. -الملح للتخلص من الشعر الزائد في الجسم: يمكن الاستعانة بالملح بعد التخلص من الشعر الزائد في الجسم من جذوره من أجل إيقاف نمو الشعر فقط كل ما عليك القيام به فرك الجسد بالملح بطريقة دائرية من أجل صحة الجسم وجماله.

أهم النصائح للحفاظ على الشباب لأطول فترة ممكنة سمعنا كثيراً عن الإصابة بالشيخوخة المبكرة وواحدة من أكثر المشكلات التي تزعج الفتيات إصابة البشرة بالتجاعيد في وقت مبكر هم النصائح التي يجب علينا أن نتبعها للحفاظ على النضارة والحيوية وصحة البشرة لأطول فترة فهي: تناول أكبر كم من المياه للحفاظ على نضارة البشرة وشبابها وحيويتها. -الحرص على تناول الخس والكمثرى وعين الجمل فهي من أهم الطرق للحفاظ على شباب البشرة. -تجنب تناول الشاي والقهوة للحفاظ على شباب البشرة وحيويتها  حيث أنّ تلك المشروبات لها فعالية كبيرة في الحفاظ على شباب البشرة. -الابتعاد عن تناول السكريات مع الحرص على تناول أكبر قدر من الفواكه الغنية بالعناصر الهامة المفيدة للجسم. -الابتعاد عن تناول اللحوم قدرا لإمكان مع الحرص على الحفاظ على رشاقة الجسم فالرشاقة من أكثر الطرق التي لها فعالية كبيرة في الحفاظ على الجمال والنضارة للبشرة. -الحرص على تناول الأسماك قدر الإمكان واستبدال اللحوم الحمراء بالأسماك الطازجة .

واحد من أشهر أنواع الخضروات الورقية التي تلعب دورا هاماً في الحفاظ على الجمال ومرونة البشرة والشعر الجرجير واليوم سوف أتحدث معكم عن قناع الجرجير الفعال في الوقاية والتخلص من التجاعيد والحفاظ على الشباب فقط في ثلاثون دقيقة وعن مكونات قناع الجرجير للحفاظ على شباب البشرة فهو مكون من: نصف معلقة من نشا الذرة+ معلقة كبيرة من الشوفان+ معلقة كبيرة من عسل النحل الأبيض+ كوب من عصير الجرجير. التحضير: في إناء نظيف امزجي جميع المكونات مزجاً جيّداً ومن ثمّ افردي القناع على البشرة واتركيه عليها لثلاثون دقيقة حتى يجف ومن ثمّ اشطفي بشرتك بالماء ورطبيها بماء الورد البارد.

هناك زيوت طبيعية لها فعالية كبيرة في الحفاظ على الشباب والنضارة وعن أفضل الزيوت التي لها أثر في الوقاية من الإصابة بالتجاعيد المبكرة وتساهم في الحصول على النضارة المطلوبة لبشرتك فهي: زيت النيم: من أفضل أنواع الزيوت التي لها فعالية كبيرة في الحصول على البشرة الوردية والها أثر في الوقاية من التجاعيد المبكرة. -زيت  الورد من الزيوت التي تستخرج من بتلات الورد ولها فعالية كبيرة في الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها وهذا النوع من الزيوت له أثر هام في الوقاية من الشيخوخة. -زيت اللافندر من أهم أفضل الطرق الطبيعية التي يمكنك الاستعانة بها في الحفاظ على شباب البشرة ونضارتها  وهو من الزيوت المتعددة الأغراض فله أهمية في الحفاظ على البشرة من البثور ويقي من الإصابة من حب الشباب ويحافظ على النعومة والشباب. -زيت بذور الرمان: من الزيوت النادر وجودها غير أنّ لها عدد كبير من الفوائد حيث أن له أثر في التخلص م الميكروبات والبكتريا وله فعالية في التخلص من حب الشباب والوقاية من البثور ويحسن هذا النوع من الزيوت من الطبيعة المرنة للجلد.

قصي أطراف الشعر بانتظام لتلك الأسباب إنّ الشعر هو تاج الفتاة وزينتها وهناك الكثير من الأسباب التي تكمن وراء قص أطراف الشعر بانتظام وعن أهم الأسباب التي يجب أن تعتني الفتاة بقص أطراف شعرها من اجلها فهي: التخلص من تجعيد الشعر والسماح له بالإطالة حيث أن قص أطراف الشعر له أثر هام في الحفاظ على نعومة الشعر ومرونته. -المظهر الجميل: من العناية بقص أطراف الشعر بانتظام فإنّ هذا يضيف المظهر الجذاب على الشعر ويعطي الشكل الأنيق الذي يتناسب مع الفتاة. -النمو ليم للشعر: إن الحفاظ على صحة الشعر من دواعيها أن تحرصي على قص أطراف الشعر بانتظام من أجل أن تجعلي الشعر ينمو بشكل سليم. قص أطراف الشعر من أهم الطرق التي بها يمكنك أن تحافظي على التناسق لشعرك لذا احرصي على الحفاظ على تناسق شعرك من أجل الإطلالة الجذابة.

زيت شجرة الشاي من أفضل الطرق الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها في الحفاظ على صحة الشعر والتخلص من القشرة نهائياً حيث أنّه غني بمركبات لها اثر هام في ترطيب الشعر وعن أهم الوصفات التي تلعب دورا هاماً في إكساب الشعر النعومة والحيوية: وصفة زيت شجرة الشاي المضافة إلى الألوفيرا: من الطرق التي لها فعالية كبيرة في إكساب لشعر اللمعان ولها أثر هام في الترطيب للشعر فقط اخلطي ثلاثة معالق من جل الألوفيرا مع عشرون قطرة من زيت شجرة الشاي في إناء عميق ومن ثمّ دلكي فروة الرأس بالمزيج مع الاستمرار على هذه الوصفة كل أسبوع مرتين قبل الشطف بنصف ساعة. -سبراي شجرة الشاي: من الطرق التي يمكن التخلص من قشرة الرأس اعتماداً على زيت شجرة الشاي أن تحتفظي به في زجاجة سبراي ومن ثمّ تقومين على رش الشعر بالزيت الخارج من أجل التغذية لبصيلات الشعر والحفاظ على نعومته وحيويته.

هناك العديد من الأقنعة التي لها أثر هام في تبييض البشرة والحصول على النقاء والنضارة لها وعن أهم الأقنعة التي يمكن للفتاة أن تستعين بها في الحصول على نضارة البشرة وصفائها فهي: قناع العسل الأبيض مع الليمون: من أفضل الطرق التي لها أثر هام في الحصول على النضارة للبشرة فقط اصنعي مزجاً مكوناً من معلقتين من عصير الليمون إضافةً إلى معلقة من العسل الأبيض وقومي بفرد المزيج على البشرة واتركيه عليها ليجف تماماً قبل الشطف. -وصفة الزبادي مع الليمون: من الأقنعة التي لها أثر هام في الحفاظ على الشباب وله فعالية في تبييض البشرة وإكسابها الحيوية فقط اخلطي معلقة من عصير الليمون إضافةً إلى معلقتين من الزبادي ثمّ افردي المزيج على البشرة واتركيه لنصف ساعة قبل الشطف. -وصفة الموز والعسل: من الأقنعة الطبيعية التي لها فعالية كبيرة في إكساب البشرة الحيوية والنضارة فقط امزجي معلقة كبيرة من العسل الأبيض مع موزة واحدة ومن ثمّ افردي القناع على البشرة لعشر دقائق قبل الشطف.

إنّ الشعر هو أحد أجزاء الجسم التي تحتاج غلى العناية مثل سائر الأعضاء الأخرى وهناك عدة عناصر هامة يجب أن نضعها في اعتبارنا من أجل الاهتمام والحفاظ على الصحة وجمال الشعر وعن أهم الناصر التي يجب أن نضعها في اتبارنا من أجل العناية بجمال الشعر وصحته فهي: الحديد: من أهم العناصر التي تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على لمعان الشعر وحيويته وهذا العنصر الهام يوجد في الكبدة والسبانخ كما انّه يتواجد في البيض والفواكه المجففة. -البروتين:من أهم وأفضل المركبات التي لها أثر هام في الحفاظ على جمال الشعر والعناية به ويوجد البروتين في الحبوب الكاملة كما أنّه يتوفر في اللحوم وحبوب الفول والعدس وفول الصويا. -فيتامين أ: من أشهر أنواع الفيتامينات التي لها فعالية كبيرة في الحفاظ على الصحة الشعر وجماله حيث أنّ هذا الفيتامين يمنح الشعر القوة والتغذية ويتواجد هذا العنصر الهام في الخضراوات الورقية.

هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي لها فعالية كبيرة في تقوية الأظافر  وتنعيمها وعن أفضل الوصفات التي يمكن الاستعانة بها في تقوية الأظافر فهي: وصفة البقدونس مع خل التفاح: من أهم الوصفات التي لها أثر هام في تقوية الأظافر وعلاج ضعفها فقط استعيني بقطعة من القطن المبللة بخل التفاح المضاف إليه ماء البقدونس من أجل أن تحصلين على الأظافر الناعمة والقوية. -وصفة زيت الخروع مع زيت الزيتون من أفضل وأهم الطرق الطبيعية التي لها فعالية كبيرة في الحصول على الأظافر القوية  فقط امزجي كميتين متساويتين من زيت الزيتون وزيت الخروع ومن ثمّ انقعي أظافرك في المزيج لنصف ساعة قبل الشطف. -وصفة عصير الليمون مع خل التفاح من أفضل الطرق الطبيعية التي لها فعالية كبيرة في تقوية الأظافر وتنعيمها لذا انقعي أظافرك في خليط من الماء المضاف إليه عصير الليمون الدافئ مع الحفاظ على عمل هذه الوصفة بصفة يومية.

تبييض الأظافر يضيف إلى الفتاة أنوثة وجمالاً وهناك الكثير من الطرق الطبيعية التي لها فعالية كبيرة في التبييض لأظافرك وعن أهم وأفضل الطرق التي يمكنك الاعتماد عليها فهي: وصفة عصير الليمون: من أهم وأفضل الطرق الطبيعية التي لها اثر هام في تبييض الأظافر حيث أنّ عصير الليمون غني بفيتامين سي وهذا الفيتامين يخلص البشرة من البقع الداكنة وله فعالية كبيرة في الحفاظ على الصحة وجمال الأظافر فقط امزجي معلقة من زيت الزيتون مع عدة قطرات من عصير الليمون ومن ثمّ ادعكي الأظافر بهذا الخليط مع الاستمرار على عملها لثلاثة أيام على التوالي. -وصفة معجون الأسنان: معجون الأسنان به مبيضات يمكنك الاعتماد عليها في التبييض لأظافرك فقط ضعي معجون الأسنان على أظافرك واتركيه لنصف ساعة قبل أن تقومين بدعك أظافرك بصورة جيّدة بفرشاة الأسنان للتخلص من أيّ نوع من الأصباغ. -بيروكسيد الهيدروجين لتبييض الأظافر: من الطرق الطبيعية التي لها فعالية كبيرة في الحصول على الأظافر البيضاء الناعمة أن تقومي بصب ثلاثة معالق من بيروكسيد الهيدروجين في نصف كوب من الماء ومن ثمّ انقعي أظافرك في هذا المزيج لنصف ساعة قبل أن تقومي بشطف ...

وصفة رائعة من الطبيعة للتخلص تماماً من الشعر الأبيض _ طريقة للحصول على أنعم بشرة فقط في نصف ساعة إن تنعيم البشرة بحيث يكون لها ملمس مثل ملمس بشرة الأطفال من الطرق التي لها فعالية كبيرة في الحفاظ على نفسية المرأة حيث أنذ جمال البشرة ونعومتها غاية وعن طريقة تصنيع قناع البشرة لتنعيمها فهو مكون من: العسل الأبيض وزيتا لزيتون إضافةً إلى بيكربونات الصوديوم. فقط امزجي تلك المكونات وافرديها على البشرة واتركيها لنصف ساعة حتى الشطف بالماء البارد وسوف تلاحظين النتيجة المدهشة على نعومة البشرة وحيويتها.