معلومات تهمك

يوجد الكثير من المعلومات التى يجب أن يحتفظ بها الإنسان, ويقوم بإسترجاعها وقت الحاجة إليها, ومن ضمن هذه المعلومات:

1- للحفاظ على بصرك:

بعد كل ساعة, قم بأخذ نفس عميق, وأغلق عيونك, ثم أنفخ الهواء, وأرخي جميع عضلاتك, ستشعر بعدها بأن الضغط الذى يرهق أعينك قد خف.

2- حتى لا تصاب بالدوخة:

عند الشعور بدوخة مفاجأة فعليك أن تقوم بوضع يدك على أى شئ ثابت أمامك؛ لأن اليد تحتوى على أعصاب تصل للدماغ لتعطي مؤشرات بأنك متزن.

3- التخلص من النمنمة:

إذا شعرت بالقليل من التنميل (النمنمة) في أطراف اليد و القدم, فقم بتحريك رأسك والرقبة من جهة لأخرى, لماذا؟ ؛ لأن الرقبة بها الحزمة الرئيسية للأعصاب؛ فعندما تقوم بتحريكها فسيقل الضغط على الأعصاب.

4- للتخلص من الحكة أو الدغدغة في الحنجرة:

أحيانا نشعر بحكة أو دغدغة في الحنجرة تشعرك بإنزعاج, لذلك من الأفضل لكى تتخلص من هذه الحكة أن تقوم بفرك أذنك, ولذلك لأن؛ هناك أعصاب محفزة في الأذن ستقوم بعمل رد فعل يقلل من الحكة الموجودة في الحنجرة.

5- لتتخفيف احتقان الأنف:

نشعر أحيانا بالقليل من الإحتقان في الأنف وذلك نتيجة عن أعراض البرد, لذلك من الممكن بطريقة بسيطة تستطيع التخفيف من هذا الإحتقان المزعج, وذلك عن طريق دفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب, ثم نضغط بين الحواجب بإصبع واحد, فهذا يسبب هز عظمة فومر, التى تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم, وهذه الهزات تسبب تخفيف الاحتقان بعد حوالى 5 ثوانى من الضغط.

6- لعلاج ألم الأسنان دون فتح فمك:

الكثير يعانون من ألم الأسنان ولا يريدون الذهاب إلى طبيب الأسنان إلا في الضرورة القسوي, فلمن يعانون من ألم الأسنان البسيطة عليهم تجربة هذه الوصفة, بفرك قطعة ثلج على باطن اليد في المنطقة الغشائية, وتقوم بتحريك قطعة الثلج على هيئة رقم 7 بين إبهامك وسبابتك؛ لأن هناك توجد العديد من ممرات الأعصاب التى تحفز الدماغ, وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.
7- إجعل قلبك يتوقف:
الكثير يعانون من ضربات قلب قوية, لذلك قم بالنفخ على إبهامك؛ لأن ذلك يمكنك من السيطرة على عصب فاغو، الذى يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلل التنفس.