علاج الاكتئاب .

بواسطة Admin -

الاكتئاب هو الشعور الزائد بالحزن الشديد وهو مرض خطير ومنتشر قد يسبب الانتحار في الحالات الزائدة جدا وهو يصيب اكثر من 121 مليون شخص حول العالم , ويكون ناتج عن نقص في المواد الكيميائية الموجوده في المخ والجسم كافة , ومن اعراض الاكتئاب هو الشعور الشديد بالحزن والفراغ والشعور بالمزاج السئ والتوتر والعصبية , فيجب علي من يشعر بالاكتئاب العلاج لان كلما ظل الشخص المصاب بالاكتئاب غير معالج فأنه يزداد سوءا ومن الممكن عدم التخلص من المرض نهائيا , ومن طرق العلاج :
1- العلاج بالأدوية :
ان هذه الادوية المضادة للاكتئاب تعمل علي توازن العمليات البيوكيميائية في المخ , وان هذه الادوية تحتاج من اسبوعين الي ثلاثة اسابيع لكي يظهر تأثيرها , ويجب المراجعة دائما مع الطبيب عند تناولها لتجنب اخطارها .
2- ممارسة التمارين الرياضية :
ان ممارسة التمارين يساعد في افراز مادة الاندورفين من الجسم والتي تعمل علي تحسين المزاج , حتي اذا كانت رياضة المشي لمدة بضع دقائق .
3- فعل شيئ جديد :
تعلم لغة جديدة او الانشغال بعمل تطوعي او اي شيئ اخر جديد لم يجرب من قبل يساعد في تحسين المزاج .



المشاركات الشائعة من هذه المدونة

تفسير رؤية السيدة مريم العذراء في المنام

بواسطة -
صورة
مريم العذراء هي أم النبي عيسى عليه السلام، وهي مريم بنت عمران التي أنجبت سيدنا عيسى دون نكاح وجماع مع أي رجل كمعجزة أرسلها الله بها لتنجب نبيا يهدي الله به الناس والعباد، ورؤية السيدة مريم في الحلم هي من الأمور الصالحة وكذلك رؤيتها توصي بتسمية مريم لمن تحمل بنتا للحامل، وكذلك لمتزوجة وتفسير رؤيتها للبنت البكر العزباء والرجال سنوضحه لكم . تفسير رؤية مريم العذراء عندما يأتي الحالم من رجل أو أنثى في منامه رؤيا مريم العذراء فإنه سيعلو شأنه وجاهه وعزه بين الناس، كما سيحصل على ما يتمنى من حوائج الدنيا ويعش في رغد وحسن، ومن يرى كأنه يسجد لمريم في المنام فإنه سيخاطب الملك بطلب من أموره ويناله أو يجلس معه، ولكن يقال بأن السجود لمريم هو في باب السجود لغير الله ويكون عمل مشين أو معصية قد ارتكبها الرائي عليه أن يستغفر عنها ويتوب أو يصلح ما أخطأ به . أما للحامل فمن كانت حامل في بداية حملها ورأت مريم العذراء فإنها تحمل في بطنها ولدا سيكون له الحكمة في دنياه كما حملت السيدة مريم، أما من كانت تحمل بنتا في بطنها ورأت مريم العذراء فهي إما طلبا لتسمية بنتها مريم أو أنها ستضع بنتا تكون تقية وص...
قراءة المزيد

لماذا حذرنا النبي الكريم من النّظر إلى المرآة في الليل؟

بواسطة -
صورة
لقد أشار النبي الكريم إلى ضرورة الابتعاد عن النظر إلى المرآة في وقت الليل  ومن أراد أن ينظر إلى المرآة في الليل فمن الضروري أن يقوم بذكر اسم الله تعالى ولقد قال الإمام ابن القيم في كتاب له يسمى زاد المعاد في باب الطب قال من أكل البصل أربعين يوماً وكلف فلا يلومنّ إلاً نفسه .... ومن نظر إلى المرآة في الليل وأصابه داء فلا يلومنّ إلاً نفسه. ولقد أتى في الحديث النبوي الكريم عن سيد الخلق بالنهي عن النظر في المرآة في الليل  والسبب في هذا تحصين المسلم من المس حيث أنّ القرين أو الروح الشريرة يمكنها أن تصيب المرأ إذا نظر إلى المرآة في فترة الليل من دون أن يسمي باسم الله تعالى ومن الضروري أن يذكر الإنسان اسم الله تعالى إذا نظر في المرآة في فترة الليل  ومن الضروري أن تحذر من ارتداء الملابس أمام المرآة أو خلعها.
قراءة المزيد

أفضل طريقة لتنظيف الفرن

بواسطة -
صورة
أفضل طريقة لتنظيف الفرن دهون وأوساخ كثيرة يصعب إزالتها عادةً ما توجد في الفرن وهناك مكوّنات بسيطة يمكنك أن تستعيني بها من عند العطار للتخلص من الدهون والأوساخ التي يمكن أن تتواجد على الفرن وعن الخطوات المتبعة لتنظيف الفرن فهي: صبي ماء في قاع الفرن وعلى الباب مع الحرص على إضافة بيكربونات الصوديوم إلى الماء واستعيب بفرشاة تنظيف مع الحك للأوساخ بعدها مسحي تلك الأوساخ بقطعة من القماش ومن ثمّ أعيدي تلك الطريقة مرة أخرى للتخلص من وجود أي رواسب أخرى وكرري  تلك الطريقة لتنظيف الفرن كل شهر مرة.
قراءة المزيد